¡Queridos clientes! Si desea perder peso, debe seguir el plan de energía. Si come todo y lo bebe con un cóctel, no habrá resultados. Una dieta de energía no es un quemador de grasa, ¡sino un plan para comer adecuadamente! Para perder peso con éxito, debe comer productos ED exclusivamente en función de su plan de energía durante los primeros días. Verá el primer resultado desde el principio. Su cuerpo estará lleno de vitaminas y minerales, el metabolismo mejorará y comenzará el proceso de perder peso y volumen. A menudo, aparte de todo esto, los clientes se vuelven más dinámicos y relajados.
Según el plan de inicio, su cuerpo recibirá aproximadamente 1200-1500 kcal por día. Por lo general, una persona cuesta alrededor de 2500-2700 kcal. Entonces gastarás más calorías de las que obtienes de la comida. La falta de calorías proporciona energía para el cuerpo y el cuerpo eliminará el almacenamiento de grasa. Para quemar 200 gramos de grasa, el cuerpo humano necesita gastar 1300 kcal.
Planes de electricidad para los primeros días:
- Comemos abrigos y cócteles de dieta de energía 4-5 veces al día
- Puedes comer verduras permitidas 1-2 veces al día
- La duración del plan inicial es de tres a cinco días
Para realizar la función correcta del cuerpo y la pérdida de peso efectiva, es muy importante observar los regímenes de beber. Es importante beber al menos dos litros de líquido. Café, té negro, sopa, jugo, no considerado como líquido permitido. Cuanto más peso tenga, más líquido necesitará beber. Los líquidos resueltos son:
- Agua (no carbonato)
- Té de hierbas
- té verde
¡Importante! Para perder peso de manera efectiva, debe pesar regularmente y medir el volumen. Esto debe hacerse al menos una vez a la semana. Debes entender que el tejido muscular pesa más. Su tamaño puede ser excelente, pero durante algún tiempo, no podrá perder peso. Esto es absolutamente normal. El peso fue pisado. Perdimos unos pocos kilogramos: el peso se detuvo, pero la cantidad desapareció. Entonces puede haber un retraso de algunas semanas y luego se restaurará el proceso. Para obtener resultados, debe ser paciente, mantenerse en contacto con su consultor, usar un plan de alimentos de dieta energética y rastrear sus resultados. Pídale a su consultor que lo agregue al grupo VK Whatsapp. Perder peso en un grupo similar siempre es más fácil que una persona.
¡sugerencia! Después del cóctel, beba un vaso de agua tras cóctel. Te sentirás lleno.
desayuno
- Cóctel de dieta de energía
- Almuerzo
- Sopa de dieta de energía para elegir
cena
- Cóctel u tortilla de dieta de energía, o sopa
- Bocadillos de la tarde
- Dieta energética de Paul
cena
- Dieta energética + verduras (drogas de la unidad)
- Aproximadamente 400 gramos de verduras por día
¡Un punto de vista muy importante! Examinamos el programa de inicio y recibimos el primer resultado. Lo más importante es ser paciente en lugar de romper, después de todo, tenemos un objetivo: perder peso. Continuamos al próximo programa.
Arreglamos los resultados y seguimos perdiendo peso
Pasaron 3-5 días y nos deshicimos con éxito de nuestro primer peso extra, comenzamos a sentirnos mejor y confiamos en la efectividad de nuestro producto. Ahora, nuestra tarea es continuar el proceso de reducir el peso y el volumen. Ahora, podemos aumentar ligeramente el contenido diario de calorías de nuestra dieta.
Coma 4-5 veces al día cada 3-3.5 horas al día, y es correcto comer una pequeña porción de 4 a 5 veces. 2 comidas serán reemplazadas por Energy Diet y 2-3 comidas: alimentos regulares.
plan:
desayuno
- Cóctel de dieta de energía
- El segundo desayuno (opcional)
- Paul Part o Energy Diet Soup o parte de Cocktail
cena
- Primero: sopa simple sin calcio
- Segundo: carne con verduras. Es mejor para la carne cocida, idealmente pollo o pavo. Un trozo de carne puede ser del tamaño de una palma y tiene un grosor de 1 cm.
- Bocadillos de la tarde (opcional)
- Paul Part o Energy Diet Soup o parte de Cocktail
cena
- Sopa de dieta de energía para elegir
- ¡Es muy importante beber alcohol de 2 litros de agua durante el día!
¡Tener cuidado!
Si desea perder muchos kilogramos, puede volver para comenzar el programa nuevamente.
Programa de control de energía y energía alimentaria
Es muy importante no solo perder peso, sino también aprender a controlar su peso en lugar de no aumentar de peso en el futuro. La falta de peso extra es la conveniencia del ejercicio, la confianza y la salud física.
desayuno
- 200 gr. Carbohidratos + alimentos proteicos
- Puedes: agua sin azúcar, té o café negro
- El segundo desayuno (esperanza)
- Fruta o parte de la dieta de energía
cena
- Primero: sopa simple sin calcio
- Segundo: carne con verduras. Es mejor para la carne cocida, idealmente pollo o pavo. Un trozo de carne puede ser del tamaño de una palma y tiene un grosor de 1 cm.
- Bocadillos de la tarde (opcional)
- fruta
cena
- Elección de sopa de dieta de energía + plato vegetal
La duración de la solución se calcula de la siguiente manera. Si pierde 10 kg en los programas de inicio y reparación, se recomienda comer durante 10 meses bajo el programa de control.